Stuff to help

LUNCH - AVOCADO/TONIJN BOWL

Benodigdheden: 1 avocado 1 blikje tonijn (merk naar keuze) 1/2 ui stukjes mango honing peper & zout Topping: (is naar keuze ook) 2 eitjes groentes naar keuze rijst amandelen 1. kerf de avoc...

ONTBIJT - protein coconut oats

Benodigdheden: 50 gram havermout kokosmelk (blik) scoop whey naar keuze kaneel appel + banaan + dadel chiazaad amandelen 1. voeg de havermout, kaneel en whey toe aan een kom. 2. roer beetje bij b...